ماه اکتبر، ماه آگاه‌سازی از سرطان پستان است. ماهی که در سراسر جهان تلاش می‌شود تا توجه همگان به این بیماری جدی جلب شود. اما چرا با شنیدن کلمه “سرطان” اغلب احساس ترس و اضطراب می‌کنیم؟ آیا این ترس ما را به سمت اقدام و پیشگیری سوق می‌دهد یا مانع از آن می‌شود؟
به عنوان یک پزشک متخصص رادیوتراپی انکولو‌ژی، بارها شاهد این بوده ام که بسیاری از افراد به دلیل ترس از سرطان، از مراجعه به پزشک و انجام غربالگری‌های لازم خودداری می‌کنند. این ترس، ریشه در عدم اطلاعات کافی، باورهای غلط و گاهی اوقات تجربیات شخصی افراد دارد. اما آیا ترس راه حل مناسبی است؟
چرا از سرطان می‌ترسیم؟
عدم آگاهی: نداشتن اطلاعات کافی درباره سرطان و روش‌های پیشگیری و درمان آن، باعث ایجاد ترس و نگرانی می‌شود.
تجربیات شخصی: تجربه بیماری سرطان در خانواده یا دوستان، می‌تواند ترس از این بیماری را افزایش دهد.
اطلاعات نادرست: متاسفانه، اطلاعات نادرست و شایعات در مورد سرطان در جامعه بسیار رایج است که می‌تواند باعث ایجاد ترس و وحشت شود.
چه باید کرد؟
اطلاعات درست کسب کنیم: بهترین راه برای مقابله با ترس، افزایش آگاهی است. با مطالعه منابع معتبر، شرکت در کارگاه‌های آموزشی و مشورت با پزشک، اطلاعات خود را در مورد سرطان به‌روز نگه دارید.
غربالگری منظم: انجام غربالگری‌های منظم یکی از مهم‌ترین راه‌های تشخیص زودهنگام سرطان است.
سبک زندگی سالم: تغذیه سالم، ورزش منظم و ترک سیگار از عواملی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.
نگرش مثبت: داشتن یک نگرش مثبت و امیدوارانه به زندگی، می‌تواند در مبارزه با بیماری بسیار موثر باشد.
به یاد داشته باشیم که ترس، ما را از حرکت باز می‌دارد. اما آگاهی، به ما قدرت می‌دهد تا تصمیمات آگاهانه بگیریم و برای سلامتی خود تلاش کنیم.
ماه اکتبر فرصتی است تا به این بیماری مهم توجه کنیم و با افزایش آگاهی، خود و عزیزانمان را در برابر آن محافظت کنیم.
شما چه اقداماتی برای افزایش آگاهی خود در مورد سرطان انجام می دهید؟
